栄養に関して
現在3歳の娘を育てる
イクメンパパツヨポンです
子供の栄養に関して
勉強していこうと考えています。
一緒に楽しく勉強できれば幸いです。
子供のご飯てどうしてますか
うちでは
出来る限り作っているのですが
サラダは私がコールスローが好きで
毎食つけるようにしているんです。
キャベツやレタスにんじんや枝豆コーンなど
細かくて入れられるし
味付けもマヨネーズとお酢のみで簡単
大人の味付けより
薄味にしてます
簡単で食べやすいからって思っていたんですが
ここからお勉強
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子供には
同じ食品を一度にたくさん食べたり
毎日同じものを食べているとアレルギーになりやすいと
書いてありました
色々な食品をバランスよく摂るようにした方がいいそうです。
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なるほど
味付けを変えたり
中に入れるものを変えたり
しようと思いました。
今回はこんな感じです。
ちょっとづつやっていきましょうね
マゴニでは
孫に役立つ情報をというコンセプトから
イクメン
調理、ヘルシオを使った料理
パン作り
健康な食べものを考え勉強していくなどなど
発信していきますので
ぜひご一緒にやっていきましょうね
コメントもお待ちしています。