揚げ物を食べた後の母乳は油分が多かったって本当ですか（孫に役立つ情報クチコミ評判マゴニ）magoniマゴニです孫に役立つ情報を発信します
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こんにちは
生後1ヶ月が過ぎました
ベイビーちゃんの体重が思うように増えません
どのくらいの量のミルクを飲むのが良いのか聞いてみました
目安として
体重×150ミリリットルが1日に摂りたい量
だそうです
3.38キロ×150ミリリットル＝507ミリリットルを1日で摂る
1日8回でミルクをあげるなら
1回60ミリリットル以上はあげたいですね
参考になれば幸いです。
では
ママちゃんの食事がベイビーちゃんにどう影響するかに関してですね
これは
影響するっていう説と影響しないって説がありますので
これもご参考までにどうぞ
授乳中に積極的にとりたい食べ物とは
授乳中にはこれを食べておくといい、あの栄養素を意識的に摂らなければいけない…などの声を耳にしますが、実は母乳に良い特定の食べ物や栄養素というものは存在しません。良い母乳は健康な体から産生されるので、授乳中の食事で大切なのは「1日3食摂ること」と、「トータルでバランスの良い食事」です。
特定の食べ物を意識して食べるのではなく、母子手帳にも掲載されている厚生労働省の「妊産婦のための食事バランスガイド」を参考に、栄養素をできるだけまんべんなく摂るよう努めましょう。普段から自身の食事を振り返るようにし、あまり摂れていないと思うものがあればそれを追加していくようにすることが、バランス良く食べるポイントです。
授乳中にNGな食べ物は？
母乳に良い特定の食べ物がないのと同様に、食べてはいけない食べ物もありません。強いて言うのであれば、授乳中に限らず健康のためには栄養バランスが重要なので、極端に偏りのある食事はNGです。
また、子どものアレルギーを心配して卵や牛乳を制限するママもいますが、これは全く意味がありません。むしろ、厚生労働省では最近、離乳食期に卵を早めに与えることが子供のアレルギー予防につながるとの発表をしています[*1]。つまり、巷に飛び交う噂や昔からの言い伝えのようなものを鵜呑みにせず、健康に良い食事を心がけること。
これがもっとも重要です。
栄養バランスさえ意識すれば、授乳中だけど大丈夫？という心配は不要です。
揚げ物を食べた後の母乳は油分が多かったって本当ですか
脂っこいものを食べてもおっぱいが詰まることはありません。母乳の詰まり（＝乳汁うっ滞）の主な要因は、母乳の分泌が多すぎる、授乳ポジションや吸着が不適切、授乳回数が少ない、授乳の間隔が開きすぎる、急な断乳などで、食事との関係はないと考えられています。
ですって
そうか気にせずバランスよく1日3階食べることが良いようですね
情報は下記などを参考に記載しています
https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/3555
ではまた
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